若さの秘訣のお話
みなさん、こんにちは！
向き不向きよりも前向き！
顔が晴れて顔晴れる！
すし処とし 店主 森敏也です。
今日は私が考える若さの秘訣について
お話ししていこうと思います。
あなたは若さや美を保つために
何か心がけていることはありますか？
私はですね、
週に２度、１日１食の日を設けたり
ビタミンＢ.Ｃをサプリメントで摂取
週に１回のジョギングと日々スクワット
添加物を摂らないようにするetc..
習慣づければ苦ではないことを
多くやっています。
個人的にはサウナにも通いたい、、
さて、本日の本題ですが
私が考える若さの秘訣。
それは、脳の活性化だと思います。
ひと口に脳の活性化といっても
そんな難しいことではなくて。
要するに考える力を身につけること。
これだと思うんです。
人は３５歳を過ぎるとあとは
『見た目年齢』になると思うんです。
７０歳の人でも５０代に見えたり
４０歳だけど５０代後半に見えたり。
それはきっと日々の生き方過ごし方
物事の感じ方が大きく影響している。
そういう風に思うんですよね。
『考える力』
どんな物事でもよく考えてみる
人の意見は受け入れてもそれに
操られるのではなく、
自分の心で精査してみる。
ニュース報道なんかもそうですけど
なんでも鵜呑みにしていたら
この先生きていくのは大変ですよね。
美と健康と学び
どうせ歳をとるなら、
若々しく、そして健康でいたいですよね。
だからこそ、学ぶ、考える力を身につける
とっても大切だと思うんです。
最後に
若さの秘訣、『かきくけこ』
か→感動
映画でもいい、舞台でもいい
美味しい食事でも美しい景色でも
感動は心を若返らせてくれます。
き→興味
何事にも興味関心を持つと
好奇心が生まれますよね。
長く生きていると、、ああそれは
昔経験したよ。これで終わっては
もったいない！！
興味って大切ですよね。
く→工夫
歳を重ねるごとに、
年が時間が過ぎるのが早くなるのは
物事、事象に対しての慣れなんです。
普段の日常の中、同じ行動ではなく
ちょっとした工夫が若さの秘訣だと
思うんですよね。
け→健康
これは言わずもがなですね。
健康でなければ若くても
意味がない。
健康ではなくなって初めて
健康の大切さを知るなんてこと
聞いたことありますよね。
当たり前の反対語は有り難し
感謝なんです。
日々の健康に感謝すると
より健康になれると思いませんか？
こ→恋
ふふっ、これはですね、
既婚者だから恋は〜、、
ではなくて、
尊敬する人がいたり、
仕事に恋をしたり
要するに夢中になれるものがあると
人は若々しくなれるんです。
いかがでしたか？
若さの秘訣。
私自身もかきくけこを大切に
美と健康と学びの継続
行なっていきたいと思います。
最後まで読んでくれた皆さま
いつもありがとうございます！